愛尚它®維生素D3 (含維生素K2)粉末

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介紹
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課堂筆記
  1. 含維⽣素D3(膽鈣化醇),是脂溶性維⽣素,可在⼀些⾷物中取得,⼈體內也可藉由陽光照射⽪膚啟動維⽣素D的合成。

  2. 維⽣素D增進鈣吸收,幫助⾻骼與⽛⿒的⽣⾧。促進釋放⾻鈣,維持⾎鈣平衡。

  3. 有助維持神經、肌⾁的正常⽣理。

  4. 維⽣素D的缺乏原因包括⽇照不⾜,⽪膚維⽣素D 合成減弱、膳⾷攝取減少、吸收缺損和維⽣素D 活化的活動降低。

  5. 維⽣素K是種脂溶性維⽣素,維⽣素K1;深綠⾊蔬菜,維⽣素K2:腸道細菌合成,維⽣素K3:⼈⼯合成,K1/K3 均會在肝臟轉成K2, 所 以K2 是具有⽣物活性的維⽣素。

  6. 維⽣素K與 D合作,能增進鈣吸收與利⽤。

  7. 服⽤抗凝⾎藥物的⼈要先向醫護⼈員諮詢。

  8. 近年來的研究發現,維他命D的缺乏與許多疾病產⽣關聯。

  9. 罹患冠狀動脈疾病⾼出 45%,中⾵⾼出 78%

  10. 從事⼾外活動、多曬太陽、或從飲⾷、營養補充劑攝取⼤量維他命D的婦⼥,可使罹患乳癌的危險降低 25%到 45%。

  11. ⾎液中維他命D 含量⾼者得乳癌的⽐例低 50%。

  12. ⾎液中維他命D 含量每增加 10ng/mL,罹癌率就降低 17%,總癌症死亡率可降低 29%。


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