愛尚它®綜合礦物質粉末
介紹
愛尚它®綜合礦物質粉末
課堂筆記
- 鈣：（詳⾒強鈣配⽅）
- 硼：
停經婦⼥、⾻質疏鬆症患者，加硼可防⽌鈣質流失。硼可促進腦細胞功能，增強思考。⼒和記憶⼒，有預防及改善⽼年痴呆症。硼能增加睪丸素分泌並強化肌⾁。 - 鉻：
隨年齡⽽減低。鉻⼜稱為葡萄糖耐受因⼦，在糖尿病及低⾎糖患者體內，透過適當地使⽤胰島素來維持穩定的⾎糖濃度。強化細胞對胰島素之吸收功能，降低⾎液總膽固醇濃度，改善因憂鬱情緒所造成的⾷慾不正常上升，對於因壓⼒體重就莫名上升的體質，在體重的控制上會有更理想的效果。 - 銅：
助鐵質傳遞蛋⽩，有助⾻骼、⾎紅蛋⽩及紅⾎球的形成，且與鋅、維他命C 形成彈性蛋⽩。也牽涉傷⼝癒合過程、頭髮及⽪膚的顏⾊、味覺等。 - 鐵：
鐵是最易缺乏的營養素，鐵最重要的功能是製造⾎紅蛋⽩及使紅⾎球含氧。鐵是⾎液中含量最⾼的礦物質，它對許多酵素都是必要的。缺乏鐵的症狀包括⽑髮易脆、指甲呈湯匙狀或有縱向的凸起，⽑髮脫落、疲勞、臉⾊蒼⽩、頭暈、貧⾎等。鐵質缺乏較常⾒於念珠菌病及慢性皰疹的患者。缺乏原因：⼩腸出⾎、經⾎過多、⾼磷的飲⾷、消化不良、⾧期⽣病、腸胃潰瘍、⾧期使⽤制酸劑、飲⽤過多的咖啡、茶等。醫⽣亦發現缺乏維他命B6或B12才是貧⾎的真正原因。 - 鉀：
⼤部分存於細胞內，與存於細胞外液的鈉共同維持體內的酸鹼平衡、滲透壓及⽔分。
有助預防中⾵，協助正常的肌⾁收縮，維持穩定的⾎壓及神經衝動的傳導。它也調節養分轉送到細胞。 - 硒：
與維他命Ｅ兩者相輔相成可產⽣加成作⽤，幫助抗體的製造及維持⼼臟健康。降低各種癌症發⽣率、 預防⼼⾎管疾病、類⾵濕性關節炎、促進免疫功能、降低甲狀腺疾病發⽣率、肺部相關疾病及呼吸道感染。 - 鎂：
鎂是酵素作⽤所必需的礦物質，它輔助鈣和鉀的吸收。缺乏鎂會⼲擾神經脈動傳導⾄肌⾁，引起暴躁及緊張。補充鎂能助預防憂鬱、頭暈、肌⾁衰竭、肌⾁抽痛、⼼臟疾病、⾎壓⾼，並維持體內適當的酸鹼值。在有維他命B6的情況下，鎂能幫忙減少並溶解磷酸鈣所形成的結⽯。酒精、利尿劑、下痢、氟化物、⾼量的鋅及維他命D，均增加⾝體對鎂的需求。鎂結合維他命B6可能防⽌草酸鈣形成的腎結⽯。⾷物中含有⾼量草酸者如杏仁果、菠菜、可可、茶等，會抑制鎂的吸收。 - 錳：
主要儲存在肝及腎中，其次是⾎液。蛋⽩質及脂肪的代謝，健康的神經與免疫系統，及⾎糖的調節等，均需要少量的錳。錳是構成正常⾻骼必須的物質，缺錳會使⾻骼及軟⾻形成產⽣變異，並導致椎間盤退化。錳對許多神經性疾病具有療效，如阿茲海默症、早發性癡呆症。錳對細胞再⽣和維持中樞神經的正常機能上是很重要的。錳有驅脂作⽤，減少肝臟內脂肪的堆積，有利於保護⼼、腦⾎管，參與遺傳信息的傳遞及甲狀腺和性腺的分泌。 - 鋅：
是體內幫助細胞分裂、成⾧和修護，免疫系統功能正常所必需，可促進⾝體發育、⽣殖器官發育、傷⼝復原、膠原質製造、蛋⽩質的代謝和合成、碳⽔化合物的代謝、DNA的複製，可保護肝免於化學破壞。缺乏鋅時，會導致許多疾病產⽣。尤其下列疾病與缺鋅有密切關係：動脈硬化、⾎管脂肪化、膽固醇過⾼、糖尿病、何杰⾦⽒病、⽼⼈痴呆症、酒精中毒、夜盲症、男性不孕症、陽萎、⽉經不規則、攝護腺炎、性發育遲滯、青春痘、⽪脂炎、濕疹、發育不良症、智⼒低下症、先天畸型、⼩兒厭⾷症等。 - 碘：
是構成甲狀腺素的主要成分，⼈體細胞內有⼀百多種酵素都受到甲狀腺素的影響，如基礎代謝的速率、發育快慢、神經和肌⾁組織功能、循環、呼吸和⽣殖系統的運⾏、智能發展，能協助⽩⾎球殺死微⽣物，保持⽪膚、頭髮和指甲健全的作⽤。 - 鈉：
存在於所有細胞，作為電解物質，可以調節體液滲透壓保持細胞內外的⽔份平衡，維持神經和肌⾁的傳導和感應，促進肌⾁收縮，並維持體內酸鹼平衡。沒有鈉時，會引起頭腦不清、低⾎糖、體弱、脫⽔昏睡、⼼悸等症狀。⼤多數⼈攝取過多的鈉，⾃然地增加鉀的需求量。攝取過量的鈉會導致⽔腫、⾎壓⾼、缺乏鉀、肝及腎的疾病。鈉的攝取量若沒有適當與鉀平衡，可能會導致⼼臟病。 - 磷：
磷是鈣的忠實伴侶，磷和鈣結合後形成磷酸鈣，就是構成⾻骼⽛⿒的主要成份⾻骼及⽛⿒形成、細胞⽣⾧、⼼肌收縮、腎臟功能等均需要磷。它也幫助⾝體利⽤維他命及把⾷物轉化成能量
其他
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