愛尚它益善™舒寧配方粉末食品
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介紹
愛尚它益善™舒寧配方粉末食品
課堂筆記
- ⾊胺酸是必需胺基酸之⼀, 必需從⾷物中攝取。富含⾊胺酸的⾷物有⾖類、杏仁、核桃、⾹蕉、南⽠⼦、⽕雞⾁、雞蛋、開⼼果、⼩⽶、蕎⿆仁、全穀類、⿊芝⿇、乳酪、⽜奶、⾺鈴薯、深綠⾊蔬菜、紫菜、葵花⼦。
- 左旋⾊胺酸是⼤腦製造⾎清素(serotonin)的原材料，⾎清素進⽽代謝為褪⿊激素(melantonin)。⾎清素可使⼈放鬆，減少神經興奮作⽤，褪⿊素有鎮靜和誘發睡眠的作⽤，改善失眠患者睡眠品質，縮短失眠患者的⼊睡時間。
- 憂鬱症與失眠患者⾎中⾊胺酸⽐例較正常⼈低。
- 改善並穩定情緒，促進平靜與放鬆，協助緩解精神緊張。
- 有助頭腦清晰，促進認知健康
- 幫助正常的酵素調節與荷爾蒙分泌。
- 提供抗氧化保護。
- ⼀包舒寧配⽅= 左旋⾊胺酸＊1 + 強鈣 ＊1+ 維他命C＊ 1 + B + Vit D3…
其他
35 BV
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